В борьбе со стрессом на помощь приходят занятия йогой и релаксацией.
Мы приглашаем Вас на занятие по релаксации в технике йога-нидра 23 февраля в 13.00.
⠀
⠀❗Негативные мысли иногда не вполне реальны, но вызывают вполне реальные эмоции, меняется химический состав крови, вырабатывается гормон стресса.
⠀🌿Во время проведения релаксации выключается механизм "пережевывания" мыслей, уходит психическое напряжение, вы расслабляетесь, освобождаетесь от зажимов и напряжений в теле.
⠀🌿Йога-нидра проходит в состоянии дрёмы, в положении лежа на спине, с закрытыми глазами. Релаксация достигается путем волевого мышечного расслабления и фиксации внимания на зонах и участках тела.
⠀🌿Практика безвредна и экологична, исключает эзотерический аспект, работу с чакрами, энергиями и прошлыми жизнями.
⠀🌿Чтобы релаксация удалась, позаботьтесь о тепле, захватите теплые носки 🧦 и свитер.
🔖Формат участия бесплатный
⠀📍Ждём всех желающих в нашем СЦ "Доктор Юст" по адресу ул.Конева,17
Запись по телефонам: 89155718067, 37-07-02
#хатхайогабелгород#йогабелгород#йога31#йога
